喝白醋有什么好處 喝白醋可以殺毒嗎？

白醋基本每個家庭必備的，其實小小的一瓶白醋對人體有極大的好處，那么喝白醋有哪些好處呢？喝白醋能不能殺菌呢，今天天天生活網小編就給大家整理了相關知識，希望可以幫助到大家。

全文目錄：

1、喝醋的幾大好處：
2、白醋具有哪些營養價值？
3、喝醋能殺菌嗎
4、白醋殺菌多少度最好
5、喝醋減肥妙招

喝醋的幾大好處：

1、促進睡眠 

如果你經常失眠，是很多人煩惱的事情，通過喝白醋能解決失眠的問題。白醋是玉米、高粱等糧食加工而成的，其中含有多種氨基酸、維生素和礦物質對人體十分有益。醋酸是可以加速人體內乳酸氧化，消除身體疲勞，有助于人體進入睡眠。

2、皮膚更加細膩光滑 

常吃白醋能促進肌膚再生能力，改善膚色暗沉，抑制痘痘生長，還可以讓肌膚細膩光滑，猶如剛剝殼的雞蛋一樣光滑。

3、治療關節炎 

喝白醋能治療關節炎，因為白醋含有豐富的鉀，在緩解關節疼痛的時候，還能軟化鈣晶體，有效的緩解關節進一步硬化。建議每天三餐之前，喝一杯加白醋和蜂蜜的水，長期喝效果更好。

4、治療便秘 

白醋含有大量的酶，能促進人體消化功能，加快腸胃蠕動，從而有效的治療便秘。

5、加快脂肪燃燒 

醋富含氨基酸，能幫助人體代謝過剩的乳酸，減輕疲勞，從而減少體內脂肪的囤積，如果加上適量的運動，能有效的幫助人體消耗更多的熱量，達到瘦身減肥的功效。

白醋具有哪些營養價值？

●美容減肥：

生活中有不少的朋友會使用白醋來洗臉洗頭，這是因為白醋對于我們的皮膚以及頭發具有很好的保護作用。另外，我們不小心吃到魚刺或者是小骨頭卡在喉嚨處，可以喝點白醋來進行軟化；它還能夠促進我們身體對于鈣物質的吸收和利用。白醋還能夠有效的維持蔬菜在烹飪中營養的流失；不僅如此，我們在烹飪魚類等其他帶有腥味的食物時，白醋可以起到一定的去腥作用。

●促進消化：

白醋能夠有效的促進我們口腔內唾液的分泌，以及胃液的分泌，從而起到促進我們腸胃對于食物的消化和吸收，大大緩解腸胃負擔，減少腸胃積食，促進人們的食欲和消化。

●凝固食物：

生活中，我們在煮冷凍食物的時候，它們經常會黏在一起，而這個時候，我們加入點白醋，可以起到一定的凝固作用，從而讓食物分開，并且不會黏連在一起。

喝醋能殺菌嗎

有微弱的殺菌作用。

我們經常吃的食用醋，其實是一種稀釋的醋酸溶液，而醋酸在一定濃度下是可以達到殺菌消毒的效果的。但是食用醋的醋酸濃度在1%-5%不等，因此喝醋只有微弱的殺菌作用。 注意：不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。

白醋殺菌多少度最好

5度以上。 

白醋中主要是醋酸起到一定的消毒殺菌作用，而主要是看白醋中醋酸的含量，所以從消毒殺菌的層面上來說白醋的讀數越高則消毒殺菌的作用越好?，F在市面上的白醋度數一般是在3-5度左右，也存在有9度的食用醋，是由3-5%醋酸和水之外不含或極少的其他成分制作而成，所以說白醋的殺菌度數最好是在5度或者以上。 但是正由于其度數比較高，會比較推薦采用沾濕抹布擦拭物品消毒的方式，而不是通過熬煮來揮發白醋中的有效成分來達到消毒作用。

喝醋減肥妙招

冰糖醋

材料：冰糖150克、香醋250克；做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，再倒入香醋浸泡溶化后即可服用，每天三次，每次服用10毫升。

蘋果醋

材料：10個蘋果、適量的糖、3瓶米醋；做法：將蘋果洗干凈切成塊，放入無水無油的剝離瓶內，一層蘋果一層冰糖，一直放滿為止。倒入米醋后上面蓋一層保鮮袋，蓋上蓋子密封保存三個月以上。將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，每天喝一次。

花生醋

材料：300克花生米、500克香醋；做法：將花生米洗干凈、晾干，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天后即可食用。每天一次，早上空腹吃花生米10-15粒，連服3個月。