孕婦吃兔肉需要注意什么?怎么選購兔肉

 兔肉被人們稱為保健肉或美容肉，它含有豐富的蛋白質，而且脂肪和膽固醇的含量都比較低。人們平時經常吃兔肉，對身體有諸多好處。女性孕期飲食一直都倍受關注，那么孕婦可以吃兔肉嗎？下面，和天天生活網一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃兔肉嗎
2、孕婦吃兔肉需要注意什么
3、怎么選購兔肉

孕婦可以吃兔肉嗎

兔子含有豐富的蛋白質、氨基酸，脂肪含量少，營養豐富。孕期可以適量服用，有利于胎兒發育。兔肉性寒，孕早期服用過多容易導致流產，陽虛體質，脾胃虛寒的孕婦最好不要食用，避免增加胃腸道負擔，出現消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

孕婦吃兔肉需要注意什么

要選擇新鮮的兔肉，不可食用毒殺的兔子，避免中毒。注意食物間的相克，兔肉不可與橘子、雞蛋等同食。民間所說的孕婦食用兔肉后生出兔唇寶寶并不可信，孕婦可以根據自身的狀況，選擇性食用兔肉。平時注意飲食清淡，葷素搭配，注意補充維生素和微量元素。

怎么選購兔肉

1、光澤

新鮮的兔肉有光澤的，暗淡無光的兔肉則為不新鮮的。

2、顏色

新鮮兔肉應是紅色的，且顏色比較均勻，而脂肪應是淡淡的黃色。

3、彈性

新鮮的兔肉其肌肉組織有一定彈性，用手指按壓后很快就能恢復起來，并帶有正常的肉的味道，而不是酸或臭的味道。